Vol.1494

2022年10月16日（日）号

 

 

 

先日、

ソファの上で
仮眠をしてたら
首を寝違えてしまいました。

 

首から左肩にかけて
激痛が。。。

 

ちょっとでも
動こうとすると激痛が走り
動けない状態。

 

う～ん。。

 

---

 

とにかく
起き上がらないことには
何も始まらないので

 

「起きること」を

ゴールにして

 

少しずつ動ける範囲を確認。

 

 

右手を動かしてみて、、、
お、痛くない。

 

左手を動かしてみて、、、
グワー、い、痛い。

 

右に寝返ってみようとして、、、
う、、悶絶。

 

左に寝返ってみようとして、、、
動けない。。

 

 

最小限の痛みで
起きられる
可能性のある動きを探り

寝違え高速PDCAを回しました（笑）

 

 

 

結果的に、
激痛に耐えながら

 

30分以上かかって
起き上がることに成功。

 

 

 

普段まったく
意識をしていない

 

動きひとつひとつを意識して

 

高速PDCAをまわして
いたのですが（笑）

 

 

そこには、
なんとかしなきゃ！！
このままではマズイ！！という

 

強いモチベーションがあり

 

 

そこに集中して
高速PDCAをまわして

 

ゴールを達成できました。

 

 

 

あれ？

 

これ仕事でも、
同じなんじゃない？

 

 

普段何となく
頑張っている風にはしているけど

 

実はそこまで真剣に
PDCAを回しているかといえば、

 

う～ん、疑問が残ります。

 

 

集中して、
あらゆる手段をまわせば

 

何とかなることの方が
多いんじゃないかと

 

寝違えたことで
教えてくれました（笑）

 

 

 

＜目指せ！75キロ・20%メーター＞

今朝の

体重：79.2キロ
体脂肪率：22.6%