Vol.1145

2021年11月1日（月）号

 

 

 

昨日は市内にある

天然温泉白樺の湯
ドーミーイン帯広にて

http://urx3.nu/K8GW

 

デイユースプランを活用し
自身の目標設定。

 

そんな中、

「自分シェルター」

という言葉を
思いつき（私の造語ですw）

 

これ、誰もが
もった方がいいと思いました。

今日はそんなお話です。

 

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私自身、
目標設定を行う際に

 

自宅だと

なんでか気が散るので（笑）

 

 

あえて場所を変えて

ホテルに
泊まり込んで
行うことがあるのですが

 

今回は
デイユースプランを活用。

 

 

まさに
「集中できる場所が欲しい！」と
思っていたのと

煮詰まったら
サウナにも入れるので（笑）

 

有意義な時間を
過ごせたなと思います。

 

 

 

そこで
もう一つ試みたのが

 

パソコンを
持っていかなかったのと
スマホの電源を切る。

という選択。

 

 

もちろん、今は

インターネットなしでは
仕事がなり立たないのは事実。

 

でも
半日くらい

ネットにつながらない
環境にいたとしても

 

大変な事態に
陥るわけではありません。
（と、思っています）

 

 

 

スマホは
メールやメッセンジャーなど

 

着信するたびに
集中力が途切れます。

 

しかもスマホは

電源をオフに
しているときでさえ

 

デバイスが
視界に入ると
意識が奪われます。

そのような
研究結果もあるんですね。

 

 

 

なので

外側からの反応の嵐に
負けないためにも

 

「自分シェルター」をつくり

自己対話の
時間をつくるのが
いいかと思います。

 

 

 

その際の持ち物は、

 

ノートとペンだけで十分。

 

 

超、アナログです。

 

 

でも、
それがいいんですね。

 

なぜなら

自分自身と
対話するしかなくなるので

 

その退屈さが（笑）

 

今の私たちには
大切だと思うのです。

 

 

そこで
アイデアを練ったり
願望を考える。

 

 

実際に
手を動かしていると

おもしろアイデアや
気づきが生まれてくるものです。

 

 

ぜひ
「自分シェルター」を

つくるという実験を
お試しあれ。