3日前に
家の掃除機が故障して
ゴミ一つ
吸ってくれなくなったので（笑）

 

Amazonで注文して
2日後に到着。

 

 

 

つくづく
掃除機がないと不便だなと
思い知りましたね。

 

ついでに
部屋の片付けもして
スッキリした
気持ちになりました。

 

 

 

 

 

 

部屋が
散らかっているときは

「片付けなきゃいけない。」と

思いつつ

やる気が出ないことも
ありますよね。

 

 

そのやる気を
出すために

一番効果的な方法とは
何でしょうか。

 

 

 

 

それは

 

 

 

人を家に招く（笑）

 

 

 

やる気に
スイッチを入れるのではなく

 

「お客様が来るから
　とにかくキレイにしないと！」

という
状況をつくるんですね。

 

 

そしたら
とりあえず見た目だけでも
キレイにしますよね。

 

 

これと
同じようなことが

 

三段腹を
克服するのに（笑）
効果的な方法にも

当てはまります。

 

 

 

それは、

あえて
「ヘソ出しルック」
（男性は難しいですがw）を

すること。

 

 

 

周りの人は
それほど気にしていませんが

 

本人にしたら

「人に見られてものすごく恥ずかしい」

という
意識が働きます。

 

 

あえて
「ヘソ出し」を
することで

 

意識せざるを得なくなり

 

「何とかしなきゃ」と

日々、努力を
するようになって

 

結果的に
三段腹が克服される

 

というメカニズムです。

 

 

 

「夏までに３キロ痩せる！」と

決意して
やる気に頼るのも
良いですが

 

やらなきゃいけない状況に

 

身を置いた方が
効果が高いように思います。

 

 

 

 

 

 

では、
自分を変えたいときは？

 

 

もちろん

「決意を固める」ことは

とても大事ですが

 

ただ単に決意を固めても

 

人間なので

「やる気」が

あるときもあれば
無いときもあります。

 

「やる気」が
あるときは

「おっしゃ、頑張るぜ！」

となって

 

「やる気」が無い時は

「今日は何もする気がしないから休もう」

となって

 

なかなか変化は起きません。

 

 

 

 

結局のところ
「やる気」に

頼っていては

 

継続的に
取り組むのは
難しいんですね。

 

 

やる気が出るのを
待っていたら

 

日が暮れてしまいます。

 

 

　

なので

「やらなきゃいけない
　状況を作ってしまう」のが

一番効果的ですよ。