2020年6月15日

オススメ

自分に問いかけるべき目標設定の「魔法の質問」

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以前のブログで

 

夢とか目標は
「スケジュール」や「予定」と同じ。
https://team-production.com/2898/

 

目標が達成できない
最大の原因は

 

目標を忘れること!

お伝えしましたが

 

今回は、その続きを。

 

 

 

 

実は、

目標を忘れたというより

気持ちを忘れた。

もしくは、
気持ちが弱くなった。

 

という点が重要です。

 

 

 

つまり、

 

ヨシ!絶対に○○になる!
○○する!

 

と思った
瞬間の気持ちを

忘れてしまっている
という事です。

 

 

 

 

 

たとえば

 

体重を落とすぞ!
痩せてやる!
絶対に○○キロになる!

と思うのは

 

何らかの
出来事があったはずです。

 

 

階段を登って
息が上がり
死にそうになった。

 

 

医者から
このままいくと
・・・と言われた。

 

 

あれ?
最近ポッチャリした!?と
言われた。

 

洋服を買いに行ったら

店員さんが
相手にしてくれなかった(笑)

 

などなど、

何か出来事が
あったはずです。

 

 

 

または

感情が動く言葉を
言われたはずです。

 

 

 

 

そうです!

 

その時の
その気持ちこそ
モティベーターなのです。

 

 

その時、
どんな気持ちになったか?
どんな気持ちにさせられたか?

 

その気持ちを
忘れないことが
目標達成にとても大切です。

 

 

長年培った癖や性格を
変えていくには
相当なエネルギーが必要です。

 

 

なので

動機となる気持ちと
間をおいた反復が
ポイントになります。

 

 

夢や目標達成のために
自分の考え方や生き方を

どんどん変えている人は

 

毎日毎日、
決意した瞬間の
気持ちを確かめて
繰り返している人です。

 

 

そういう意味で

成功者は
とってもしつこい人であり

 

執念深い人に見えますね(笑)

 

 

 

 

 

ここで
魔法の質問です。

 

 

よしやるぞ!
絶対になってやる!と

思った瞬間の出来事は
なんでしたか?

 

何と言われましたか?

 

どんな態度を
とられましたか?

 

その時の気持ちは?

 

 

では、

自分がどうなったら
その気持ちが晴れますか?

 

満足しますか?
納得がいきますか?

 

それは
どんな目標(数字)に
なりますか?

 

目標が達成できたら
どんな気持ちになりますか?

 

その気持ちになるために

目標を絶対に
達成したいですか?

 

 

YES!と答えられれば

 

 

では、そのために

 

今月の目標は?
今週の目標は?
今日の目標は?

 

という感じですね!

 

 

 

一度決意したものの

反復しないから
忘れてしまうので

 

欲望も自信も決意も

毎日毎日、
しつこく反復しましょうね。

 

 

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