2021年5月1日

自己成長

ほかの人との約束>>>自分との約束。

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昨日は、

5月の目標設定と

「2021年度版
やりたいことリスト100」を

ひとり会議で
更新しました。

 

 

というのも

実は、作成したリストを
謝って捨ててしまっていた
ようなんですね(汗)

 

どこを探しても見当たらず

やらねばと思いつつ
先延ばし。。

 

 

さて、このような

「やろうやろうと
 思っているけど
 なかなか着手できない…」

ことって
ありませんか?

 

 

 

 

 

本来であれば

ほかの人との約束 < 自分との約束

にするべきですが

 

 

強く意識して
スケジュールしておかないと

 

ほかの人との約束 >>> 自分との約束

 

という図式に
なってしまうんですよね。

 

他の人との
約束を破る人は
なかなかいませんが

 

自分との
約束を破ってしまう人は
多いのでは
ないでしょうか。

 

 

 

ましてや

「やりたいことリスト100」のような

緊急じゃないタスクは

目の前に飛び込んでくる
緊急なタスクに

 

追いやられてしまいます。

 

 

 

 

では、そのような
「第2領域」の活動に

継続的に
取り組んでいくためには

どうすればいいのか。

 

 

すぐに
100%解決する
特効薬はないのですが

 

効果的な
対処法はあります。

 

 

 

 

それは

自分とのアポを
最優先すると決めること

です。

 

 

具体的には

「本当はやりたいこと」の予定を

Googleカレンダーに
予約したり
手帳に書き込むのです。

 

 

ポイントは

「ほかの人の約束よりも
 自分との約束を優先する」

ことです。

 

 

 

まず、
その時間を
天引きした上で

・ルーティンにする
・月の初めに記入する
・週の初めに記入する
・思いついたその都度記入する

など、

 

自分が
確保したい時間を
確保して

自分が望む行動を
続けてみることです。

 

 

私も、毎週
金曜日の夜に

「ひとり会議」を

毎週のタスクとして
登録しています。

 

 

これを登録することで

 

1週間のふり返りや

やりたいことを
考える時間が
とれるようになりました。

 

 

このように

自分との約束を優先的に
行うようになってからは

 

スケジュールが
うまくまわるように
なってきましたが

 

そうはいっても

最初は予定通り
いかないかもしれません。

 

 

 

それでも
あきらめずに
時間を確保する。

 

自分の人生を
向上させる習慣であれば

 

イレギュラーや
突発が起きる確率が
減ってくるものですよ。

 

 

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