Vol.1219

2022年1月14日（金）号

 

 

 

 

昨日は
20時ごろ
自宅を出発して

札幌へ。

 

高速道路で
行こうかと思ってたら

 

吹雪で通行止めになっていたので

下道で行くことに。

 

道中、吹雪に遭遇しながらも

ようやく
札幌に入るところで

 

ハザードランプをつけている

トラックや
クルマの集団に遭遇。

 

なに〜〜〜（汗）

 

このまま
渋滞に突っ込んで
解消されるのを待つか

 

それとも

少し遠回りになるけど
迂回した方がいいか。

 

動けるものなら
動いていた方がいい性分なんで

10秒（笑）で

 

迂回を選択。

 

 

40分ほどの
大回りだったけど

 

無事、目的地に到着したので

結果オーライ。

 

---

 

以前、
朝のランニングを
習慣化していたときに

 

雑誌やネットの記事で

 

2つの意見に
とまどったことがあります。

 

それは

ある専門家は、

・朝食をとってから
　ランニングするほうが良い

という意見。

 

その一方で
別の専門家は、

・朝一番の空腹の状態で
　走ったほうが良い

という
意見だったんですね。

 

 

このようなことは
睡眠時間でもあります。

 

・7時間以上寝るべき
・6時間寝れば大丈夫

などもあるし

 

・早起きして朝時間を上手に
　活用する人が成功する

・無理な早起きは健康を害する

という
意見もあります。

 

 

 

このように

私たちが、
どちらが一方の
選択肢を選んでも

 

必ずと言っていいほど

 

否定的な
もう一方の選択肢が
存在しているものです。

 

 

 

こうなってくると、
何をするにも

「良いことなのか？」

 

それとも
「良くないことなのか？」

わからなくなってくるものです。

 

 

このようなとき、

 

いろいろと考えて
行動をストップさせてしまうよりは

 

ひとまず
仮でも良いので
結論を出したいもの。

 

 

そんな時

私がやっている
2つのステップは

 

自分の行動に対する
否定的な情報を
意図的に遮断してしまう

ことと、

 

自分の直感を信じて
とりあえず実験してみる

ことです。

 

 

 

もちろん、
どの専門家の提言にも

 

何かしらの
根拠があるものなのでしょうし

 

参考にしてはいけない
ということではありません。

 

 

ただ、一見

ありがたい
意見に惑わされたり

 

頭でっかちになりすぎて

 

行動を
ストップさせて
しまうことのほうが

問題だと思うんですね。

 

 

 

また、これって
不思議なんですが

 

なぜか

継続して
うまくいっているときに限って

 

マイナスの情報を
キャッチしがちなんですよね（笑）

 

 

 

そのたびに

がっかりしたり
不安になったりするよりも

 

自分という
本能や直感を

信じてしまうほうが
良いのではないかと思います。

 

 

頭にも、心にも、体にも。

 

 

確かに
そうだよなぁ、と

 

直感で思った方は

 

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