典型的なA型の
私（只石）は

 

掃除し始めると

 

納得がいくまで
やってしまう性分なもんで

 

大掃除みたいに
なることも
しばし、あります（笑）

 

 

でも

 

やったあとの
やりきった感が

 

なんとも
たまんないんですよね〜

 

自己満の領域ですが（笑）

 

すぐに散らかる（爆）

 

 

 

 

 

 

少し前に観た番組ですが

 

家がすぐに
ちらっかっちゃう人必見！

 

というテーマで

 

 

キレイを
キープするための
ルールとして
川柳を活用しよう！

 

という内容のモノ。

 

 

たとえば

 

飲み物を
飲んだあとのコップを

 

 

使ったら、５秒以内に、片付ける。

 

とか

 

 

掃除機を
すぐにかけられるように
飾るという

 

 

掃除機は、片付けないで、インテリア。

 

 

 

また、

 

リビングに
なんでもかんでも
置いてしまうと
散らかってしまうので

 

私物は自分の部屋に、

 

スマホだけは
リビングに持ち込んでも
OKのような

 

 

リビングに、自分の物は、持ち込まず。

 

 

というように

 

 

 

川柳でルール化
してしまおう

というわけです。

 

 

 

なんか

格言みたいで
いいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

成功者の
心構えとして

よく用いられる格言に

 

「Fake it till you become it !」

それが
自分のものになるまで
そのふりをしなさい。

 

 

「Fake it till you make it.」

うまくいくまでは、
うまくいっているふりをする。

 

 

「act as if」

望んでいる状況が
すでにあるかのように振る舞う。

 

 

 

これら
3つの言葉は

 

何かが
できないと思っても
諦めないで
それができるようになるまで

 

できている
ふりをし続けると

 

そのうちに
できるようになる。

 

というものです。

 

 

 

 

 

人には
「一貫性」という
習性があるので

 

嘘でもいいから
理想の自分のフリをしていると

 

必要とされる
経験とスキルが身について

 

時間が経つにつれて
自然と、自信もついてきて

 

結果的に
本当にそうなって
しまうんですね。

 

 

 

 

カンタンにいうと

「なりたい自分」の
フリをし続けることが

 

 

実は
「なりたい自分」になれる
最大の方法です。

 

 

 

自信がなくなると
人は、背中を丸めて
身体を小さくしています。

 

反対に

自信がある人は
胸を張っていて
身体も大きく見えます。

 

 

 

つまり

体を大きく見せるポーズを
わざとすると
実際に自信がわいてくる

 

ということですね。

 

 

この
「パワーポーズ」を
2分間とり続けると

 

自信のホルモンが
分泌されることが

 

科学的にも
実証されています。

 

 

 

 

なので

ネガティブな状態に
気づいたときは

 

無理やり
2分間のパワーポーズを
とってみましょう。

 

 

 

・胸を張って立ち上がり
・口角をあげ
・足を開き
・手はVサインかガッツポーズ。

 

 

誰かが見てると
恥ずかしいので

 

人目を避けて（笑）

 

ぜひ2分間だけ
やってみてくださいね。