Vol.1118

 

 

緊急事態宣言明けともあり

人が動きだしてますね。

 

いつも行っている水光園も

サウナが
激混みだったので

 

入らずして
ととのいませんでした（笑）

 

 

 

 

昨日は
目標追跡セミナーを開催、

目標を達成していく
一つのアプローチとして

 

ビジュアリゼーションを
活用するのですが

 

 

参加者の方から

「ビジュアリゼーションを
　ただ見ているだけでした、、」

という
コメントがありました。

 

 

 

これはまさに

夢や目標が
実現しにくい
理由の1つでもあって

 

「見る」のと
「イメージする」のとでは

全く違うからなんですね。

 

 

 

では、
イメージするためには
どうすればいいか。

 

たとえば

ある人は100人を前に
講演することが
夢かもしれません。

 

 

そうであれば、

100人規模の
セミナーの参加者になって

 

その会場に
行ってみることです。

 

 

その場に行けば、

かなり具体的に
100人セミナーの
イメージが湧くはずですよね。

 

 

また、
そこで味わう
会場の雰囲気や緊張感、

 

どのような人が
参加しているのかという感覚は

 

とても
リアリティが
あるでしょう。

 

 

それを感じることが

夢実現の
大きな情報になりますし

 

それが
パワーになることは
間違いありません。

 

 

 

そのようにして、

自分の理想の状態を
描きやすくするように

 

静止画や映像情報を
たくわえていくことです。

 

 

 

 

さらに、私は

理想の状態や理想の1日を
イメージすることを
おすすめしています。

 

具体的には
その理想の状態にいるとき

 

あなたは、

・どこにいますか？
・そこで何をしていますか？
・誰といますか？
・何を話していますか？
・どのような気持を感じていますか？

 

という
質問をして

書き出してみることです。

 

 

 

「すべてのものは2度つくられる」

という言葉があるように

 

1回目の完成は
頭の中でつくられる
イメージ。

 

2回目の完成は
実際に現実の中で
つくられます。

 

 

そのようにして

すべてのゴールは
2ステップを踏んで
達成されますので

 

理想の1日を
イメージするところからの

 

イメージトレーニング
オススメします。