昨日は、

なかなか治らない
肩のイタミを
再度観てもらうため

 

ブログ仲間の
整体師さんのもとへ。

 

 

 

前回の施術では

 

原因が
特定できなかったので

 

 

もう一度
受けてみてください！

 

 

ということで行くことに。

 

 

 

ガッチリ
施術して頂いたおかげで
少しラクになりました。

 

 

で、言われたのが
猫背が
原因だそうで。

 

 

 

 

たしかに
パソコンすることが
多いので

 

無意識に

顎が前に出て
前傾姿勢になってるなと。

 

でも
そのほうが
楽チンなんだもん（笑）

 

 

 

いやイカンイカン。

 

このままじゃ
いつまでたっても
治らないので

 

教えてもらった
ストレッチをやっていこうかと
思います。

 

 

 

 

 

それにしても
こちらの整体師さん、

 

とっても
姿勢がいいんですね。

 

意識されているとは思いますが

姿勢のいい人は
ホント素敵です。

 

 

 

 

そこで、

姿勢と感情は
一致するのかなと
思うんですね。

 

 

 

上を向けば
ポジティブな
感情が湧いてくるし

 

 

下を向けば
ネガティブな気持ちに。

 

 

 

 

 

ちょっと
やってみましょう。

 

下を向いて
楽しいことを思い浮かべる。

 

 

なかなか
浮かびません（笑）

 

 

浮かんだとしても
浮かんだ瞬間に
顔を上げたくなるはずです。

 

 

 

 

反対に

上を向いたまま
ネガティブなことを考える。

 

 

これも難しい（笑）

 

 

 

悲しいことを
考えようとすると
だんだん下を向いてしまう…。

 

 

 

 

猫背でいると
気持ちは落ち込むし

 

腰骨を立て
胸を張って
背筋を伸ばすと

 

 

気持ちは
上向きになります。

 

 

 

 

 

 

成功者は
姿勢の良い方が多いです。

 

いつも
楽しそうにしている人も
姿勢がいい！

 

前向きな人も
同じく姿勢が良い！

 

スタイルのイイ方も
姿勢がいいですね！

 

 

 

わたしの場合、

 

幸いにも
下を向くと
肩が痛むので

 

自然と
上向きになります（笑）