2020年4月25日

オススメ

思考に警戒心を、心に免疫力を。

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以前から
遠方のクライアントとは

 

ZOOMで
コンサルティング
することはあったけど

 

最近は、
近場にいるクライアントとも
ZOOMコンサルすることが
増えました。

 

 

昨日も
2件のZOOMコンサルでしたが

 

近況確認したところ

 

テレビを観ても
コロナのことばっかりで
メンタル低くなるわー。

 

と、言っていました。

 

 

 

家にいることが
多くなっているので

 

テレビを見る時間も
増えますよね。

 

 

 

わたしもテレビを観て
思うことは

 

東京で連続何日
100人以上の感染者が出たとか

 

北海道でも
初の40人超えだとか

 

近場でとうとう
感染者が出たとか

 

そんなニュースばかり。

 

 

 

 

そんなのをみると

どんなに
気をつけているとは言え

 

「いつかは自分も
 感染するかもしれない…」
って

思って
しまうかもしれません。

 

 

 

 

たとえば

免許証を持ち忘れて
車で出かけてしまった時に

 

「やばいなぁ、
 もしここで警察に
 止められてしまったら…」

なんて

思った時に限って

 

どこからともなく
出てきたパトカーに

 

止められる

 

 

なんて経験、
わたしはあります(笑)

 

 

 

 

人間の潜在意識というものは

意識したものを
引き寄せてしまう
働きがあります。

 

 

心で思っていることや
考えていることは
現実の世界に起きて来る

というわけです。

 

 

 

 

正しく恐れて

不要不急の外出や
マスクの着用、
うがいに手洗いを

きちんとやることは
大事なことですが

 

 

 

ここで
もう一つ重要なことは

 

 

思考に警戒すること。

 

 

今の自分の
「思考」は今大丈夫かな?

 

実現しても
いいことだけになっているか?

 

など、

 

「思考」を

常に監視して
警戒する必要があります。

 

 

 

そこで
いい方法があります。

 

 

それは

感情に関心を向ける

ことです。

 

 

 

いい気分の時は
いい思考になり

 

悪い気分の時は
良くない思考をしています。

 

 

成功者は
夢や目標達成のことばかり
考えているので

 

いつも機嫌がいい人です。

 

 

でも、

機嫌がいい人だって
嫌なことは当然起こります。

 

 

ところが

機嫌がいい人は
少々のことでは
機嫌を崩さないんですね。

 

 

なぜなら

 

すべてを
笑いに変えるから。

 

 

 

たとえば


「太ったわけじゃないのよ。
 丸くなっただけよ

「記憶力が悪いんじゃなくて
 1つ覚えると2つ忘れるんです

「私が汗かきなのは
 太ってるからじゃないわよ。
 赤ちゃん肌なのよ

などなど(笑)

 

 

 

イヤな出来事や
コンプレックスも

 

笑いに変えれば
ポジティブになります。

 

 

人は笑いながら
不機嫌になれないからです。

 

 

最後に一つ
お伝えしたいことは

 

 

 

ご機嫌になって
得をするの、自分

 

不機嫌になって
損をするのも、自分

 

ということです。

 

 

「イライラする!」

どれだけ怒っても
傷つくのは自分一人。

 

さらに
ヤル気まで
失ってしまいます。

 

 

「腹が立って
 ご飯がノドを通らない」

人を恨んでも

ツラいのは自分一人。

 

きっと相手は

美味しく
ご飯を食べています(笑)

 

 

 

 

さらに
自分の不機嫌は

 

家族など
周りの人に感染し
多くの人を不機嫌にします。

 

 

それがまた
自分に返ってきて

不機嫌の悪循環
はじまる。

 

 

 

一方で、

ご機嫌な人は
自然と心優しくなれます。

 

それは
周りの人にも感染します。

 

家族や友達にも慕われて
コミュニケーションも
変わってきます。

 

身体も健康になり
やる気も湧いてきます。

 

 

なので

ご機嫌な人は
ものすごく
得をするんですね。

 

 

 

ご機嫌は
自分でつくるもの!

 

 

自分で作って

 

心の免疫力
高めましょう!

 

 

 

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