2021年8月4日

しつもん力

先延ばし改善のしつもん術。

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Vol.1056

 

昨日は、とある
オンラインセミナーに参加。

 

セミナーの中で
教えていただいたことは

 

実は、過去にも
聞いた内容だったのですが

 

実践してなかったんですね。

 

 

今回、
セミナーの中で
講師が

「早速やってみましょう!」

という

 

「実践タイム」のおかげで

すぐに成果が出ました。

 

もっと早く
やっとけばよかった(笑)

 

 

 

 

たとえば

 

「今日中にやります!」

「今週中にやります!」

「今月中にやります!」

「今年中にやります!」

など、

 

 

もしもあなたが

そのような
フレーズを使っていたら
要注意。

 

その締め切りは
守れなくなるかもしれません。

 

 

 

 

コーチングのセッションでも

終わりがけに

 

私から
「いつやりますか?」と
尋ねます。

 

 

すると、

冒頭のように

「○○中にやります!」

という宣言を
していただくことがあります。

 

 

仕事でもよく聞きますし

あなたも
使っているかもしれません。

 

私も気を抜くと
使ってしまいます(汗)

 

 

 

ただ
「○○中にやります!」

という
フレーズが出てきたら
要注意です。

 

 

「○○中にやります!」は

一見、締め切りを
切っているように聞こえますが

 

よく考えてみると

あいまいな
フレーズなんですよね。

 

 

「今日中」なら

23時59分なのか。

24時ちょうどなのか。

 

人によって変わるかもしれません。

 

 

もっと注意したいのは

締め切りが
24時くらいまで
ひっぱられてしまうことです。

 

 

「まだ時間がある」

という
フレーズがよぎったら

 

もう先のばし。

 

 

たいていの場合、

24時までに
終わらないケースが
多いです。

 

 

では、
どのように
考えていけばいいのか。

 

 

ポイントは、

「○○中にやります!」

と言ってしまったら

 

質問をし直すのです。

 

それは、

 

何時に終わっていたら最高か?

ということです。

 

 

この質問で、

私自身が
改善したことがあります。

 

 

それは、

ブログの更新時間です。

 

過去の私は

「24時までにブログを更新する」

でした。

 

 

まさに

「今日中にやります!」

です。

 

 

朝時間があっても

「まだ24時までには時間がある」と

思っていたので

 

毎日更新することは
決めていますが

 

1日のリズムが
うまく行かなかったんですね。

 

 

 

そこで

あるとき、

「何時に終わっていたら最高か?」

と考えて

 

結果的に

最近は
9時までには
更新できるようになりました。
(たまにそうじゃない時もありますがw)

 

 

 

 

もし、あなたが、

「○○中にやります!」

と言ってしまったら

 

「何時に終わっていたら最高か?」

と、

質問をし直してみましょう。

 

 

「締め切り」という

追われるイメージから

 

「この時間までに終わらせる」

という
能動的なイメージに
変わっていきますよ。

 

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