2021年10月18日

仕事術のコト

長時間のパソコンによる猫背や首の痛み対策に。

Vol.1131

2021年10月18日(月)号

 

パソコンに向かう
時間が増えたため

 

身体に不調が
起きているという
話を聞いていました。

 

 

私にも
その兆候があったため

折りたたみ式の
ノートパソコンスタンドを

導入してみました。

 


 

コロナ禍になって
増えたものといえば

 

パソコンに向かう時間です。

 

 

私の場合、

コロナ禍になる前から
パソコンする時間が多かったのですが

 

・首の痛み

・肩こり

・ひじの痛み

・腰の痛み

・目のつかれ

 

といった

不調と違和感がありました。

 

 

 

確かに、
PCの前にいる
時間が増えれば

 

今までと違う
姿勢になる時間が増えます。

 

 

姿勢が変われば
身体に与える影響も
変わりますよね。

 

 

まさに
「原因と結果の法則」

です。

 

 

私はもともと
ブログやメルマガなどを書く
時間があったので

 

パソコンに向かう時間は
多かったのですが

 

 

 

さらに、

 

・オンラインセミナー

・Zoomミーティング

・映像セミナー学習

 

といった
機会が増えたので

 

 

影響を受けないはずが
ありませんよね。

 

 

 

そこで
解決方法を
探していたことろ

 

・パソコンスタンドを導入する

ことにしました。

 

 

 

パソコンをのせた状態。

 

 

 

後ろから見たところ。

 

 

高さ調整は自由自在。
(無段階なので多少硬めになっています)

 

 

 

以前は
デスクにパソコンを
置いてましたが

 

どうしても
猫背になってしまいますし

 

Zoomの目線もうつむきがち。

 

でも、
パソコンスタンドを
使うことで

目線が上がり

 

猫背になることもないので

一定の効果は
あると感じています。

 

 

 

強いていうなら

 

セッティングの
角度によっては

Zoomに映る自分の顔が

アップに
なりすぎてしまうこと(笑)

 

 

その場合は

パソコンを
自分から離せばいいのですが

 

そうすると

スタンドなしで
使用していたときよりも

 

パソコンを遠くに
置かないといけません。

 

 

タイピングするときも
同じような違和感はありますが

 

このあたりは
慣れの問題かな、と

思っています。

 

 

 

 

オンラインが増えた方で

 

私のように
肩こりや首の痛みなどの
不調に悩んでいる方は

 

試してみる価値は
あると思いますよ。

 

 

私は購入した商品を
載せておきますね。

EPN ノートパソコンスタンド 折りたたみ式 無段階調整 放熱 滑り止め付き

 

 

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