2021年10月22日

オススメ

1日にどれくらい笑っていますか?

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Vol.1135

2021年10月22日(金)号

 

 

 

「あなたは、昨日何回笑いましたか?」

 

この質問をされて
答えられる人は

案外少ないはずです。

 

と言うか、

そんなの数えてないし(笑)

 

 

でも、

「あれ?そういえば、
 そんなに多く笑っていないかも」と

思う人も
いるかもしれません。

今日はそんなお話です。

 


 

1日に
腹を抱えて笑う回数は

 

世界の平均だと
これくらいだそうです。

 

・こども 300回
・オトナ  15回

 

どうでしょう?

 

あなたはこれより

多いでしょうか?
少ないでしょうか?

 

 

ちなみに、
笑うときと
怒るときに使う

表情筋の種類は

 

怒るときで「200種類」

笑うときは「7種類」

だそうです。

 

 

怒るたびに
200種類も使っていては

 

そりゃあ、シワが増えますよね。

 

 

以前に
ラフターヨガというものに
参加したことがあります。

 

「はい、請求書ラフター」
「はい、膝ラフター」
「次、コンクリートラフター」

という
掛声とともに

 

とにかくひたすら

30秒くらい
笑わなければなりません。

 

 

「は??請求書ラフター??」

最初は意味が
わかりませんでしたが

 

周りのベテラン(?)の人たちは

その言葉を聞くだけで

 

大きな声で手を叩いて
大笑いしています。

 

「は??」と思いますが

 

周りが笑っているので

恥ずかしいながらも
仕方なく自分も笑おうとします。

 

 

その必死に笑っている

無理やりな自分が
おかしくなってきて

 

不思議と笑ってしまうんです。

 

楽しいから
笑うのではなく

笑うから
楽しくなるんですね。

 

 

 

私はときに

「悩みがなさそうで、うらやましい」と

楽観的で
前向きな性格と

思っていただけることがありますが

 

全くそんなことはありません。

 

とんでもなく暗く
どうしようもない時期があり
いろんな出来事があり

人生、大いに悩み
(大したものではありませんが)

 

紆余曲折があって
「笑う」ということを

意識した結果
(というか途上)です。

 

 

オトナになると

変なプライドや
いろんな出来事が原因で
斜に構えた考え方や

 

いろんな立場が邪魔して

 

大笑いが
できなくなってしまいがちです。

 

 

 

自分の心が
荒んでいるときに

 

何でもないことに
子供たちが
大きな口をあけて

涙が出るくらい
笑うのを見ていて

自分が楽しくなってきたことで

 

自分も笑う時は

意識的に大きな声で
手を叩いて笑うようにしました。

 

 

 

いろんな
立場が邪魔して
大笑いできない人生よりも

ワイワイ
大笑いした方が
楽しいはず。

 

ですよね。

 

 

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