Vol.1345

2022年5月20日（金）号

 

 

 

昨日は
自主セミナーを開催し
時間通りに終了。

 

夜は
先日の長距離ドライブの
疲れを癒すために

 

サウナで
老廃物を放出（笑）し

 

充実＆リラックスの
イチニチで

 

全て予定通り！

 

ちなみに
予定通りというのは

 

毎日、
理想のイチニチに
なるように

 

あることを行っています。

 

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そのあることとは

 

前日の夜に

「明日はどんな
　イチニチになったらいいか？」を

 

想像して
書き出すことです。
（私は日報にこれを書いてます）

 

 

 

どんなイチニチに
なったらいいか？は

 

「イチニチを
　どんな風に過ごすか？」

でもいいし

 

「イチニチが終わった後、
　どんな状態か？」

 

でもOK！

 

 

大事なことは、

 

自分の気持ちを
想像することです。

 

 

何をやるかを考える
タスクとは違っていて

 

何が終わっていたら
いいかを考える

目標設定とも違います。

 

 

自分の感情を（←ここ大事）
シミュレーションするんですね。

 

 

「イチニチを
　どんな風に過ごすか？」の

場合だと

 

「よっしゃー！って
　気合入れて、エネルギッシュな感じ」

「楽しい気持ちで」

「満面の笑顔で朗らかに」

 

みたいに。

 

 

「イチニチが終わった後、
　どんな状態か？」

だと

 

「やりきって、達成感！！」

「ほっとしてる安心感」

「お客様に喜んでもらって、
　良かったー！って嬉しい感じ」

など、

 

 

未来の感情を

味わいます。

 

 

 

思考で
アレコレ考えるよりも

感情を味方に（←ここ大事）
つけると

 

パワフルな状態で

 

理想の未来に
向かってくれるので

 

お試しあれ。