2022年10月1日

伴走日報

My日報で感情観測。

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Vol.1479

2022年10月1日(土)号

 

 

 

さてさて、

 

9月を振り返ってみて
改めて感じる事

 

 

オンライン
交流会ばっかりだな(笑)

と。

 

ほぼイチニチ机の前に座って

パソコン相手に

画面の向こう側の方と交流。

 

それはそれで
ビジネスになっているので
問題はないのですが

 

 

マイカーを
運転する機会が激減。

 

 

ちなみに

9月の1ヶ月間で
走った走行距離、

 

110キロでした(笑)

 


と、

 

こんな風に気づけたのも

 

こうやって
毎日メルマガ書いたり

 

My日報(日記)を書いたり
しているからです。

 

 

あと、

日報で
書いているのが

 

自分の(感情の)定点観測。

 

 

 

ここが結構

ミソなところで、

 

アポイントやタスクの記録は
手帳やカレンダー見れば
わかりますが

 

その日の感情というのは

 

意図して
記録していかないと

残りませんし

 

 

1週間前のお昼に
どんな感情だったか?

 

なんて

覚えてる人も
いないでしょう。

 

 

 

なので、

感情の記録。

 

これを意図的に。

 

 

 

この「感情の記録」があると

・自分が何やってる時
 一番パフォーマンスを出せるか

・中長期視点で見た時
 自分の今の状態はどうか

というのが

浮き彫りになってきます。

 

 

 

こうやって

自分の状態を可視化する事。

 

特に経営者には
必須の作業じゃないかな?

と、思う次第で。

 

 

My日報(日記)に

感情も。

 

ぜひ、書きはじめてみて下さい。

 

 

<目指せ!75キロ・20%メーター>

今朝の

体重:79.3キロ
体脂肪率:22.6%

 

 

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