久しぶりに
筋トレたるものを
やりましたが

 

しばらくやってないと

 

やっぱり
筋肉は
落ちているものですね。

 

 

 

できると
思っていたような
回数もこなせないし

息はアガるしで

 

 

細マッチョになるには
課題山積です（笑）
（実は細マッチョになるのは
今年の目標でした…）

 

 

 

 

 

筋肉と同じように

 

決断にも
決断筋があることを
ご存知でしたか？

 

 

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「決断筋」を鍛えて

よい
「決断」が
できるようになれば

人生が
劇的に変わります。

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という
言葉を目にして

 

面白い表現だなぁ、と。

 

 

 

 

 

確かに、

成功者は皆さん
決断力があります。

 

優柔不断や
グズグズ先延ばしグセの
成功者はいません。

 

 

なぜ、
決断が大事かというと

 

成果を
あげるために
一番大切なことは

 

「集中」

 

だからです。

 

 

 

時間とエネルギーを
１つのことに
集中しなければ
何事も成就しません。

 

 

ところが、

この「集中」が
なかなか
出来ないんですね。

 

その原因が
「決断」です。

 

 

決断とは
決めて断つ。

 

他の選択肢を
自らの意思で
断っていくわけですが

 

スベリ止めの
選択肢を捨てていくわけです。

 

 

 

 

 

退路を断って

駄目だったら
過去と同じような人生に
戻ればいいという
選択肢を捨てるわけです。

 

 

そして
1つに絞り込んでいきます。

 

 

決めなければ
何も変わりません。

 

 

決断だけが
人生を変える
唯一の手段だと

 

分かっていても

 

人はなかなか
決断できません。

 

 

って

自分にも
戒めていますが（笑）

 

 

 

 

 

 

成功者の皆さんが
「これしかなかった！」
「他に選択肢はなかった！」

 

と言われるのを
よく耳にしますが

 

 

 

ホント、
人生を変える唯一の手段は
「決断」だけですね！

 

 

そして
決断した人にだけ
必ず祝福が訪れる！

 

 

 

結論から言うと

 

決断する度に
人生は良くなっていく

 

というわけです。

 

 

 

 

では、
どうやって
決断力を
高めればいいのか？

 

 

そもそも
決断が得意でない人は
もうダメなのか？

 

 

決断力は
「力」というくらいなので

 

筋肉と同じように
鍛えることが出来ます。

 

 

 

 

 

筋肉を
鍛える時は

 

腕立てや
ダンベルなど
負荷をかけますよね。

 

 

 

それと同じように

ちょっと負荷をかけて
無理やりにでも
決断してみることです。

 

人間は
今の状態を変えたくないという
本能があるので

 

変化する
決断を嫌います。

 

 

なので
無理やり
決断してみるのです。

 

 

 

 

 

最初は
小さな決断から
スタートしましょう。

 

 

 

 

 

たとえば

ランチは
「メニューを開いたら
　5秒以内で決める」
と決めて

 

5秒たったら注文する。

 

 

いつも考えて
選ぶ習慣の方は

 

これだけでも
十分苦痛（笑）だし

 

自己の限界を
破ることになります。

 

 

 

 

・レンタルDVDも
　15分で選ぶ！と決めて実行する。

 

・買い物で
　店内をぐるぐる回って
　結局なにも買わない…

 

みたいな方は

 

「1時間で
　必ず服を1着買う」と

 

決めて
実行すると

 

決断力が
ついていきます。

 

 

 

 

・朝、5時に
　起きると決めたら
　5時に起きる。

 

頭で判断したことを
即実行！

 

 

 

 

これを
続けていれば

 

まるで
筋肉のように
決断力がついてきて

 

大きなチャンスを
逃さずにすみますよ。