2020年10月8日

オススメ

イチニチを「クロージング」して充実感を高める。という習慣。

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毎日、忙しくて

 

怒涛のような
日々を送っている
ビジネスパーソンは

多いと思います。

 

 

 

昨日も
あるセールスマンの方から
相談にのって
欲しいとのことで

 

内容を聞いたら

 

ーーーーーーーーーーーー

朝から、
突発な仕事に忙殺されて
気付いたら22時。。。

 

早く帰って
寝ないといけない。

 

会社を後にして
適当にコンビニで
お弁当を買って

 

ビールを
飲みながら
テレビを見ていたら

 

寝落ちしてしまうんです。

ーーーーーーーーーーーー

とのこと。

 

 

以前、私も
サラリーマン時代に
同じような日々を
繰り返していて

 

ただただ、忙しくて

イチニチ終わっても
なんの充実感も
なかったんですね。

 

 

むしろ
「忙しいのが美徳」だなんて
思ってました。

 

 

でも
漠然とイチニチが過ぎるのって
もったいないし

 

ちゃんと
1日を振り返ることって
必要なことだと思い

 

そこで今回は

1日をクロージングする習慣
ご紹介します。

 

 

 

よく頑張った!
褒めてあげたい

 

できなかったこと
反省したい

 

明日なにをするか!
コミットしたい

 

 

このように

1日を「文字」で
振り返ることで

 

かけがえのない1日を
しっかりと
実感することができます。

 

 

 

 

私も毎日
やっていることですが

 

夜の10分間を使って
1日を振り返っていて

 

 

My日報の項目の中で

・良かったことを5つ
・反省することを5つ
・明日どうするかを6つ

を書いています。

 

 

 

書く個数も
決めているので

 

無理やりにでも
1日を思い出さねければならない
ところがミソです(笑)

 

 

 

これを書くことで

 

たとえば

飲食店が閉店後に行う
売り上げの締めのような
感覚が得られます。

 

 

レジを閉めて

お昼の売り上げ、
夜の売り上げ、と
計算して数値化することで

 

今日も忙しかったけど
よく頑張ったな!と、

 

褒めることもできるし

 

至らなかったことが
あった時には反省し

 

 

 

それを踏まえて

明日はこうしよう!って
頑張ることが
できるんですね。

 

 

 

1日、1日を
自分をお店のように
クロージング(締める)する。

 

これをやることで

毎日の充実感を
高めることができるので

 

日々、
忙しいと思っている方は

 

ぜひ、お試しあれ。

 

 

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