ダイエット目的で
始めたジョギングも
４月から今日までで４６１．４キロ。

 

NikeRunClubって
アプリをスマホに
ダウンロードして使っていますが

 

これがいい。

 

数日走っていないと
さあ出かけよう！なんて
メッセが届いて鼓舞されます（笑）

 

さらに
外でランニングすると
GPSで
どこをどれくらいのタイムで
走ったのかまでわかるスグレモノ。

 

だから
今度はここをこのくらいのペースで
・・・というように
次の目標が立てられます。

 

このように
記録していなかったら
ジョギングは
続けられなかったかもしれません。

 

体重測定も
アプリで管理しているので

 

グラフでみると
V字回復しているのだって一目瞭然（笑）

 

毎日配信する
このメルマガだって
更新したら◯をつけているので

 

否応でも
更新せざる追えなくなります（笑）

 

目標と記録って
行動を促してくれるんですね。

 

わたしの
クライアント様で
毎日の売上を記録しているお店があります。

 

月間の売上目標、
週の目標売上と
日々の売上目標を立てる。

 

それを
カレンダーに記入して
達成したときは◯
達成しなかったときは✕
大きく達成したときは◎

 

ゲーム感覚のように
つけていますが
✕だった時に
どうしたら◯になるのかを
スタッフ全員と話し合うんですね。

 

これが
とっても効果的。

 

目標達成する
意識を共有できて
反省点と改善点がすぐに見つかります。

 

これを
繰り返していくうちに

 

スタッフのほうから
アイデアを
提案してくれるようになったり

 

売上達成のときは
喜びを分かち合うような
良い関係性になっています。

 

目標と記録
ぜひお試しあれ！