2021年5月3日

オススメ

「いつか」撲滅運動。

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「いつか、時間ができたら」

「いつか、できるようになったら」

「いつか、やれたら」

この
「いつか」
という言葉。

 

あなたは
日常生活で
使ってないでしょうか?

 

 

 

 

 

では、質問です。

その
「いつか」は

いつやってくる
「いつか」なのでしょうか?

 

「いつか」と
言っているとしたら

答えられませんよね(笑)

 

 

あるとき、
私が尊敬している方に

 

「いつか、やりたいと
 思ってるんですよね〜」

 

何気なく
言ったことがあります。

 

 

 

その瞬間、

その方のまゆ毛が
ピクッと動いて

 

低い声で
「いつか、は禁句」と

たしなめられたことを
覚えています。

 

 

 

それ以来、

気軽に「いつか」は
使えなくなり(笑)

 

そして
実際使わないように
してますし

使わなくなったと思います。

 

 

 

また、
コーチングの
クライアントさんにも

「いつか、は封印しましょう」と
お伝えしています。

 

 

私が教えてもらって

実践して良いと
思ったからです。

 

 

 

 

 

私ごとですが

「いつかは自分で野菜を作りたいなぁー」

2年ほど前に
思っていました。

 

やろうと思えば
知人の農家さんのところで
農地を貸してくださる話も
出てたのですが

 

やり方がわからない、とか

農家さんの
ところまで
通うのが大変、などと

言い訳してたんですね(笑)

 

 

 

もっというと

せっかく作るなら
「本格的にやりたい!」という

 

素人が
大きな理想を
描いていたために

 

結果、何も手付かずでした(汗)

 

 

 

このままじゃ
「いつか」のままなので

 

まずは
小さいことから
始めようと

 

家庭菜園の
ビニールハウスの
購入を検討し

 

先日、ついに
買ってしまいました。

 

もう、やるしかないです(笑)

 

 

 

 

何かを始める時って

大きなことを
考えすぎると

「いつか」のままに

なってしまうんですね。

 

 

それよりも
まずは始めてみる。

 

 

私が続けている
プランクチャレンジも

最初から
「5分やろう!」
と、思っていたら

 

無理(笑)と思って
やってなかったと思います。

 

 

 

それよりも
「まずは10秒だったらできるだろう」

から
始めていき

 

ステップアップ
してきたからこそ

 

今では
5分45秒できています。

 

 

 

 

 

新しい習慣や
目標を設定して
スタートしたときって

 

どうしても
すぐに成果が
欲しくなるものです。

 

すると、
いきなりたくさんの行動を
とりたくなるんですよね。

 

 

私も、過去に

何度もそのトラップに
はまってきたので
よくわかります(笑)

 

 

ただ、そうなると

スタートダッシュができる代わりに

あとになって
失速が待っています。

 

 

全速力で走り続けることは
相当つらいですよね。

 

 

これって

フルマラソンなのに
最初から
全力疾走してしまう
ようなものです。

 

 

それでは
完走は難しいでしょう。

 

 

 

なので
習慣化や
中長期的な目的には

 

ぜひ
小さな習慣の発想を

 

取り入れることを
おすすめいたします。

 

 

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