2021年9月10日

マインド

イラっとした時の対処法(お試し中)

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Vol.1093

 

 

昨日の
モーニングセミナーでは

 

パソコンのWi-Fi設定が
うまくいかず
イライラ。

 

マイクが入らず
イライラ。。

 

 

おまけに
プロジェクターまで落ちて
イライラ。。。

 

 

 

ハイブリットになって
最強、最悪な状況でした。。

 

 

が、

なんとか
本番には間に合って

 

同じ役割の担当者と
一服(タバコ)しながら

気を落ち着かせました(笑)

 

 

 

 

 

人間生きていれば

 

イライラすることもあるし
ムカつくこともありますよね。

 

 

私自身も

まだまだ
キャパが小さいので

 

すぐイライラするし

ちょっとしたことで
ムッとくることありますが(汗)

 

 

そんな
オジサンになってしまっては
カッコ悪いので

 

最近、使っているのが

 

 

イラっとしたら、
目的大作戦 を

発動します。

 

 

 

「目的大作戦」は

 

イラっとしたら
「目的は、何だっけ?」を
最初に考えるんですね。

 

 

目的とは、
自分の人生の目的。

 

ちょっと
重いんですけど(笑)

 

 

でも、これ、

私の中では
マイブームです。

 

 

 

どんなものかというと

 

自分、そんな小さなことで
イライラしながら
過ごすのが人生の目的なのか?

と、

 

大上段から
ズバッとたたく
イメージです。

 

 

ちっさなことで
イライラしているところに、

 

自ら
「人生の目的は?」

なんて
重い問いを
投げ掛けられると

 

 

「え?目的??」と

一瞬たじろぎます(笑)

 

 

「目的は、え~と、〇〇〇〇だったな」と

 

思い出して

 

 

「イライラしている場合ではないな…」と

 

感情をコントロールできます。

 

 

 

そして仕上げに

人生の目的を確認できる
機会をくれて、ありがたい

 

と、収めるわけです。

 

 

 

どうです、これ?

 

 

イライラに対して

深い問いで
感情をコントロールするなんて、
オトナですよね(爆)

 

 

みなさんもぜひ

イライラしたら
「目的大作戦」を

 

発動させてみてくださいね。

 

 

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