2022年5月27日

習慣化のコツ

三日坊主で終わっちゃうなら。

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Vol.1352

2022年5月27日(金)号

 

 

 

クライアントさんの
伴走日報を

 

毎日返信させて
いただいているのですが

 

始めてから
半年くらいの
クライアントさんが

 

面白いように
変化してらっしゃいます。

 

何が変わっているかというと

・生活習慣と時間配分。

 

これを
見ているだけで

私自身も鼓舞されます(笑)


 

でも、
これが変わると

 

仕事の内容や質も
変わってくるんですよね。

 

 

何も
早起きしましょう!って
ことじゃなく

 

ランチの後に
午前中の
振り返りを3分やる。とか

 

朝イチで
デスクの上をちょっとだけ
片付ける。など、

 

数分でできる

「変化や工夫」

 

それと

日報の項目を増やしたり
改良するなどの

独自化(笑)

 

 

 

コレは
私が指示してる
ワケでも何でもありません。

 

 

皆さんが
「伴走日報」で

ご自身と向き合う過程で

 

独自に気付かれて
実行されています。

 

 

するとですね

 

日々の
時間の使い方や効率が
ガラリと変化し始めるんですよね。

 

 

 

ここまでは

誰でも
想像できる事だと
思いますが

 

その皆さんに
共通している事があります。

 

 

 

 

それは

無理やりにでも
絶対継続する事。

 

これに尽きます。

 

3日坊主でも、
やらないよりはマシ。

 

なんて
言う人もいますが

私はそうは思いません。

 

 

逆に、

3日坊主で終わるなら
最初からやらない方がマシだと

思います。

 

だって、

「3日坊主で終わっちゃった」ら

 

罪悪感や嫌悪感が
残りますので

 

「続ける」と

決めたら

 

絶対に
「続ける」

 

何が何でも
「続ける」

 

新しい習慣を
身に付けようと思ったら

 

現状を変えようと思ったら

 

 

全てに優先させて

「続ける」

これしかない。

 

 

って、

こんなこと書いていながら

 

2つほど
チーン・・・・(笑)

 

みたいな
企画があるので

自戒も込めて(笑)

 

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