「わかってはいるけど
　なかなかできないんです。」

 

このような
相談を受ける時が
よくあります。

 

 

 

そのような方に限って

明日からやります！

という言葉も
口ぐせです。

 

 

 

 

「ヨシ！
　明日から○○しよう！」

 

明日になれば
できるはず！

 

 

「明日の自分は
　今までとは別人のように
　なっているはず。
　だから、明日からやろう！」

 

 

と妄想して
決断しても

 

 

実際は

その前と今の自分は
変わりませんね…。

 

 

 

今できない人が

 

 

翌日急に
できる人に
なるということは

絶対にありえません。

 

 

耳の痛い話ですが（笑）

 

 

 

 

 

明日の自分に
期待すればするほど
成功は遠ざかっていくようです。

 

 

 

では、
どうすれば？

 

 

その反対を
やるっていうことですね！

 

 

 

 

「明日の自分に期待しない」

 

 

明日からやろう！
という気持ちになったら

 

 

「明日の自分に期待しない！」
「明日の自分に期待しない！」
「明日の自分に期待しない！」

 

と言い聞かす。

 

 

 

明日の自分に期待しない

これだけです。

 

 

 

 

今日は忙しいから
明日やろう。
↓
でも、明日も
別のことが起きて忙しいんです。

 

 

 

だから
「明日の自分に期待しない」

と自分に
言い聞かせて

 

５分でも
１分でもいいからやる。

 

１回だけでもいいからやる。

 

これが
秘訣のようです。

 

 

 

たったこれだけ？
と思わないで

 

１分だけでも
やることです。

 

 

 

実は、これ

とっても
効果があるんです。

 

 

 

なぜなら

人間はやり始めたことや
途中のことは続けたくなるし

 

完成したくなる
性質があるからです。

 

 

 

 

 

掃除など、
最初ちょこっと
やっただけなのに

 

だんだん止まらなくなって…。

 

みたいな
経験ありませんか？

 

あれです！あれ（笑）

 

 

 

 

なので
１分でも
今日やり始めたことは

 

夢中になって
進めることが
できるようになります。

 

 

一番の障害は

明日からやる！
と言って

 

何も始めないことです。

 

 

明日の自分に期待しないで
今でしょ！