2020年8月7日

目標設定術

目標達成には「魅力」と「可能性」の両方が必要。

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あなたにとって

この人の言うことは絶対で

どうしても
聞かないといけないし
無視することはできない。

 

という人は誰ですか?

 

 

師匠・大口ユーザー・上司

奥さん(笑)

 

 

では、
その方から

100Mを9秒台で走れ!
言われたら

 

どうしますか?

 

 

ちなみに歴代1位は

ご存知の
ウサイン・ボルト(ジャマイカ)で
タイムは9秒58です。

 

 

9秒台で走れ!は

 

無理難題を

はるかに
超えているレベルなので

 

まったく
やる気が起きませんよね(笑)

 

 

では
「12秒台で走れ」
だったらどうでしょう?

 

ちょっと
気持ちが変わったんじゃ
ないでしょうか?
(運動が得意な男性の場合)

 

 

いやいや、無理・むり・ムリ
と言う方も
いるとは思いますが

 

もしかして・・・

 

と、
ちょっと思われたのでは?

 

 

 

 

小学6年生の男子で
調べてみると

 

15秒台→ごく普通
14秒を切ると→県大会レベル
13秒を切ると→全国レベル

なので

 

中年の
おじさんにとっては
12秒台も超難関ですが

 

9秒台とは
やる気が全然違うはずです。

 

 

 

ここが
目標設定のコツで、

 

達成できたらいいな
思えることで

達成できるかもしれない
思えることでないと
やる気が出てきません。

 

 

 

つまり

目標に対する
魅力可能性
両方が必要になります。

 

 

実力の8掛け(80%)
みたいな目標は

 

達成できますが
魅力はありません。

 

 

100m走を20秒で走る(笑)
みたいな目標です。

 

 

 

100m12秒台だと

子供の運動会や
地区の運動会リレーでは
ヒーローの可能性があるので
魅力があります。

 

そして

スポーツマンのお父さんには
可能性もあるので
必ず策はあります。

 

 

 

なぜ現在
12秒台で走れないのか?

↓↓
太りすぎ・筋力不足、靴、走り方・・・
と、色々と考えます。

 

↓↓
専門家に聞いたり
本を読んだり勉強します。

 

↓↓
期限を決めます。

 

↓↓
中間目標を立てて
効果的なトレーニングの
計画を立てます。

 

↓↓
毎日練習をして
日誌などをつけたりします。

 

↓↓
コーチを雇う

 

↓↓
反省して
改善改良していきます。

 

↓↓
メンタルが
弱いことに気づき
精神面の目標を設定します。

 

↓↓
まわりの人から
協力が得られます。

 

↓↓
感謝が生まれて
この人たちのためにも
達成しなければ!
という義務と責任が生まれます。

 

↓↓
とうとう達成\(^o^)/

 

↓↓
自信がついて
次の目標が明確になります。

 

↓↓
必ず策はある。

 

↓↓
なぜ現在できていないのか?

 

という流れですね!

 

 

 

目標には
人間の潜在能力を
引き出す力があります。

 

しかし
その目標を設定するには
技術とルールが必要です。

 

頑張っているのに
結果が伴わない人のほとんどは

 

この目標設定の
技術がないか

間違っていることが原因です。

 

 

ほとんどの場合

出来ているつもり、
目標を持っているつもりで

 

自分にとって
価値ある目標設定

失敗しています。

 

 

実際に
結果を出すためには
泥臭くて、大変なこと。

 

人が嫌がることを
習慣にする必要があります。

 

 

なので

自分にとって
価値ある目標のためでないと
努力出来ませんね!

 

自分の気持ちに嘘偽りや
ごまかしがあってはダメです!

 

また、
他人の目を気にした
目標も機能しません。

 

成功とは
価値ある目標を前もって設定し
段階を追って
実現し続けることです。

 

 

あなたにとって

「12秒台」と

同じレベルの目標は
なんでしょうか?

 

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