週末の土日の朝は

ジョギングするように
しています。

（朝日が眩しくて気持ちいい）

 

 

（十勝川）

 

 

（十勝川大橋）

 

 

車の往来も少ないし

 

シーンとした
外の空気感が

 

なんとも言えない
心地よさがあるからです。

 

お休みの日って
感覚も味わえるし（笑）

 

 

 

 

 

さて、あなたは

 

週末の土日って
どのように過ごしていますか？

 

 

この問いって

充実した
人生を過ごすためには
見逃せないことと考えています。

 

 

 

 

たとえば

平日勤務の
会社員の方であれば

 

自由に使える時間は
勤務時間の前後ですよね。

 

そこに
工夫をするといっても
限界があります。

 

 

 

でも、土日であれば

 

24時間を
自由にすることが
できるわけですが

 

 

それだけに

その48時間を
どのように
デザインしていくのかが

 

その人の人生を
左右するのではないかと
思っています。

 

 

 

 

 

実際に
土日をダラダラすごすのか

自己投資に
あてるのかによって

 

10年後には
大きな差が出るのは
間違いありません。

 

 

とはいえ、

疲れをとることも
必要ですよね。

 

 

なので
充実した週末に
できるかどうか

 

自己投資とリラックスの

 

そのバランスを
どうとるかを考えることが
重要だと思います。

 

 

その意味で
現状のわたしの結論は

 

・午前中に
　自己投資につながる
　重要なタスクを行う。

・午後はリラックスに徹する。

 

というバランスです。

 

 

 

ポイントは

土日の午前中に何をするのか？

ということを
前もって計画を
立てておくことです。

 

 

 

 

以前に

 

 

 

宝くじの当選者のその後の人生を
追いかけた人の話を
読んだことがあります。

 

 

その研究に
登場する当選者には

 

十数億円を
当てたのにもかかわらず

 

急な大金を
得たことによって
身を滅ぼししてしまう人が多い

 

という
結果があります。

 

 

 

その原因を分析すると

 

急に親族や親友が増えて
人間不信に陥る

こともあるそうです。

 

 

さらに興味深かったのは

 

急に大金を
手にした人は

お金の使い方が
下手になってしまう

とのことでした。

 

 

 

人間は、
自由になる資源が
限られていればいるほど

 

その資源を
うまく活用しようとする
無意識の働きが
あるそうです。

 

 

これは
人間だけではなく

 

ハチのような昆虫にも
同じような
習性があるそうです。

 

 

 

 

 

研究によると

 

巣づくりの
リソースが少ないほど

 

丁寧に無駄なく
巣をつくる
ということなのです。

 

 

 

一方で、
同じ種類のハチでも

 

巣づくりの材料が豊富だと

雑な巣をつくる

ということが
わかっています。

 

 

 

この研究結果から

ハチには
「思考」は
ないはずなので

 

資源が限られているときほど

 

そのリソースを
大事に考えて

限られた資源を
より良く活用しよう

という
意識が高まる

 

ということです。

 

 

 

 

わたし自身も
お金がピンチになると

 

節約モードになってましたし（笑）

 

 

一方で、

臨時収入でも
あろうものなら

お金に対する注意が
甘くなってしまい

 

特に必要ではないものに
お金を使って
しまいました（笑）

 

 

 

今でも
その傾向はあるので
注意しなくては…。

 

 

 

 

このような

限られた資源を
より良く活用しよう

という意識。

 

 

まずはここを
意識することが重要です。

 

 

なぜなら

週末の時間についても
同じことが言えるからです。

 

 

平日は
多少寝不足でつらくても
会社があると思えば
起きられるでしょう。

 

 

 

一方で週末は

十分に寝たつもりでも
起きるのは難しい。

 

 

なぜなら

早く起きる
必要がないことを
知っている脳の無意識が

 

起きるための
スイッチを
入れてくれないからです。

 

 

 

翌日は休みだ！

 

「限られた資源を
　より良く活用しよう」

とは

なかなか
思えないんですね（笑）

 

 

 

それならば
休日の時間が決して
無限にあるわけではないことを

 

自分の無意識の中に
知らせておくことです。

 

 

なので

・朝時間に誰かと約束をする
・事前に予定をたてる
・朝に楽しみを入れておく

といったことを
やってみることです。

 

 

 

わたしは
Googleカレンダーを
リマインドしておいて

 

朝4時に
メールが届くように
なっています。
（土日関係なくww）

 

 

このような工夫をして
週末の起きる時間に意識をして

 

1日を充実させて
みてはいかがでしょうか？

 

 

 

ポイントは

限られた資源を
より良く活用しよう

 

ということを
身体で味わうことですよ