2021年9月14日

目標設定術

記憶のメカニズムを利用した目標達成。

LINEで送る
このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

Vol.1097

 

先日、函館に行った帰りに

寄り道した(笑)

 

しかべ間歇泉公園
https://shikabe-tara.com/

 

 

 

ここでの体験は
記憶に残るほど

 

面白かったので
ご紹介したいなと。

 

 

 

 

 

まずは

しかべ間歇泉公園といえば

その名の通り
間歇泉

 

10分おきに噴き出る
100度の間歇泉は

 

迫力があります。

 

 

 

すぐ近くに

「足湯」もあるので

 

 

 

 

 

足湯に浸かりながら
間歇泉を見るのもオツです(笑)

 

 

入場料は
300円しますが
値段の価値アリ。

 

 

続いて

道の駅のすぐ横にある
温泉蒸し釜があって

 

売店で卵を購入。
(5個で400円)

 

 

スタッフさんから

完熟にしますか?

それとも
半熟にしますか?
と聞かれて

 

 

半熟で(笑)

 

というと

 

 

 

8分のタイマーを
セットしてもらい

革手袋の入った袋を借りて

 

 

いざ、
蒸し釜コーナーへ。

 

 

 

 

火傷しないように

 

スタッフさんから
伝授していただいた通りの手順で
蒸し釜を開けて

 

 

 

ザルに入った卵たちを投入!

 

 

 

あとは8分待つだけ。

 

 

その間に
売店に行って

何杯も試飲して(笑)

 

めちゃくちゃ美味かった

天然白口浜真昆布使用
根昆布だしを

https://shop.shikabe-tara.com/?pid=151623336

購入し、

 

タイマーが鳴ったので
蒸し釜オープン!

 

 

おおー、

いい感じの
温泉卵の出来上がりです。

 

 

ザルを引き揚げて

早速割って見ると

 

とろ〜り、

半熟卵で
塩をつけてガブリ(笑)

 

んまかったです。

(写真撮るの忘れてたw)

 

 

 

このような

体験って
いいですよね。

 

記憶にも残るし。

 

 

機会があれば行って欲しい
場所の一つです^^

 

 

 

 

 

さて、

目標達成しない一番の原因は

「忘れてしまうこと」
です。

 

 

逆にいうと
目標達成が上手な人は

 

立てた目標を
忘れない工夫をしています。

 

 

 

そこで今回、

目標を忘れない方法として
ご紹介したいのが

 

小説を書く。

 

 

 

 

これは、
「エピソード記憶」を
利用して

 

脳に強烈に
目標を記憶させる方法です。

 

 

 

自分が
目標を叶えた瞬間の様子を

「小説にして」

書くのですが

 

 

ポイントは

 

・五感で感じたことを書く
・その時周りに誰がいて
 どんな声をかけてくれているのか書く
・主人公(私)の気持ちの変化を入れる

 

ということです。

 

 

 

このように
夢が叶った瞬間を小説にすると、

 

脳はその目標を
強烈に記憶します。

 

 

 

エピソードは
人の頭に強く記憶されるので

 

それを利用して
目標を忘れないようにする。

 

ぜひ、
やってみてくださいね。

 

 

LINEで送る
このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

日刊メルマガ【ハンジョウ】

メールマガジン配信中!

チームプロダクション代表只石が、日常の出来事から「商売が『ハンジョウ』するエッセンスを見つけ出し、日々お届けしております。 お気軽にお読みくださいませ!

*お名前(姓・名)
*メールアドレス

友だち追加

日刊メルマガ
【ハンジョウ】

メールマガジン配信中!

チームプロダクション代表只石が、日常の出来事から「商売が『ハンジョウ』するエッセンスを見つけ出し、日々お届けしております。 お気軽にお読みくださいませ!

*お名前(姓・名)
*メールアドレス

カレンダー

2021年9月
« 8月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930