2021年11月20日

しつもん力

自問自答を繰り返す習慣。

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Vol.1164

2021年11月20日(土)号

 

 

 

フジテレビ系のアニメ

「ワンピース」が

 

11月21日の放送で
1000話を迎えるようですね。

 

 

子供が小さかった頃
よくワンピースを
見ていましたが

 

子供より私の方が
熱心に見ていました(笑)

ワンピースは
主人公モンキー・D・ルフィが

 

海賊王になる夢を目指して
仲間たちと冒険していく物語ですが

 

いろいろな分野に
挑戦しているのが

 

大人にとっても
心にグサッとくるアニメです。

今日はそんなお話です。


 

さて、

挑戦者にとって
怖いものや

 

気をつけなければ
いけないものに

無意識が挙げられます。

 

無意識習慣ですね。

 

良い習慣は
なかなか身につきませんし
スグに崩れます。

 

反対に悪い習慣は

身につきやすく、
一旦つくと
なかなか取れません。

 

 

そして、習慣は

そのまま
実現してしまいます。

 

 

以前にテレビで

「猫背を解消するエクササイズ」

やっていましたが

 

姿勢の悪い人は
意識しなければ

良くなりません。

 

いくら
気を付けているつもりでも

習慣になっていないので

無意識の内に
忘れ去られてしまいます。

 

しかし、

ずっ~と
気を張っていることは
簡単なことではないので

 

当然、
無意識の内に
気が緩むわけです。

 

 

そこで
解決策となるのが

自問自答

 

 

自分で問いかけ
自分で答えることを
習慣にする。

 

自問自答することで

無意識の気の緩みを発見する
というわけです。

 

 

無意識に
なったとしても

自問自答のクセがあれば、

 

無意識を
自分なりに
コントロールすることができます。

 

 

常に、自分に

「これでいいのか?」
「本当にやりたいことは?」
「夢からエネルギーをもらっているか?」
「目標に集中できているか?」
「できていないとしたら
 障害となっているものは何か?」
「今年の目標は?」
「今月の目標は?」
「今週の目標は?」
「今日の目標は?」
「不安はないか?」
「不安があるならその解決策は?」

といった感じで

 

くどいくらいに(笑)
自問自答を繰り返す。

 

自問自答を
繰り返すことにより

 

常に
「目標思考」の
思考回路ができてきます。

 

 

 

そして、

くどいほど
自問自答をすれば

 

自分なりの
選択肢が浮かび
行動することで
後悔も少なくなっていきます。

 

 

 

つまり、

自問自答をすることで

 

最善を尽しているという

自己満足に繋がり
自信がでてくるからです。

 

また、
自問自答グセは

一言で言うと

「自分の心に嘘をつかない。」

ということになります。

 

 

本当は
自分がどうしたいのか?

どうやったら納得するのか?

しっかり自問自答する。

 

 

自問自答をすれば

もやもやしたものが
言語化してきます。

 

思いつくまま
紙に書き出すことで

さらに効果的です。

 

 

自問自答を
繰り返すことにより

自分の無意識を
コントロールして

 

さらに
自分に嘘をつかないことで
後悔をなくす。

 

そして、
自分にとって
価値ある人生や成長を望める。

 

という感じですね。

 

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