2021年3月16日

目標設定術

目標達成するためにまず優先すること。

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この間買った本を
積読しないように(笑)

 

読書計画を立てて

今月は
3冊の読書をしようと

夜、1冊目の読書を開始。

 

一生懸命、
読もうとするも

 

30ページくらいで
寝落ちしました(笑)

 

 

 

 

目標設定においても

 

目標を決めると
計画を立てますよね。

 

 

ですが
肝心なことが
一つあるんですが

何かわかりますか?

 

 

たとえば

車でどこかへ
出かけようとするときに

 

私もよく使うのが

「Googleマップ」

 

ルート検索する時に

まずはじめに
目的地を入力をしますよね。

 

この目的地が
「ゴール」になり

成果を出すために
「目標」に当たるものです。

 

 

 

では、

目的地を入れたあと

 

あなた
次に何をしますか?

 

 

そう、

「現在地を入力する」

ですよね。

 

 

それによって
初めて経路を検索することが
可能になります。

 

 

このように
ルート検索する時は

 

・目的地を決める
・現在地を入力する
・ルートを知る

という流れですね。

 

 

これって
特別な方法でもなく
誰もがやっていることですが

 

自分の目標に
置き換えた時に

 

なぜか
現在地の把握を
飛ばしてしまうんですね。

 

 

で、本題は

目標を考えたら
次にとる行動は

 

現在地を知ること。

 

つまり
・今、自分が置かれている現状を把握する。

ことが大事なんですね。

 

 

 

これが

たとえば
ダイエットなら
現状把握は簡単です。

 

体重計に
乗ればいいだけなので

自動的に
体重と体脂肪を
算出してくれます。

 

 

ただ、
体重計測と同様に

「今の自分」を

直視するというのは

 

少し勇気がいることですが(笑)

 

 

現状を見ることで

対策と行動が
浮かんできますよ。

 

 

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